MFTをやるタイミング合っていますか？

はじめに　–　導入エピソード

「MFT、今やるべき？」と思ったら、まずは鼻呼吸ができているかを確認してほしい。
私が診療でよく目にするのは、MFTに取り組んでいるのに効果が出にくいと嘆く患者さんです。実は、トレーニング量よりも「順番」が問題だったケースが多いんです。

MFTとは／よくある誤解

誤解：MFTをすれば歯並びが良くなる。正しい理解：MFTは舌・口唇・飲み込み・呼吸などの口腔機能を整えるトレーニングで、歯並びは顎の大きさや生活習慣など複数の要因で決まります。必要に応じて矯正と組み合わせるのが合理的です。

正しい理解と根拠

鼻の通りが整っていないと、舌が正しい位置に置けず、呼吸が浅くなりがちです。この状態では、MFT単体で期待した効果を実感しにくくなります。

根拠として、口腔筋機能療法のガイドラインでは「鼻呼吸ができる状態が前提」と明記されています（日本口腔機能評価学会 ガイドライン）。

当院での実感

うちの医院では、鼻呼吸の評価と改善を行った後にMFTを開始するケースが増えています。特に、朝口が乾く、口が開いていると言われる方は、鼻通りの改善が大きな変化をもたらすことが多いです。

院長として伝えたいこと

「まずは鼻呼吸ができるかをチェックすることが、MFT成功への第一歩です」――これが私の口癖です。
鼻が通らないと、どんなに頑張っても根本的な改善が難しくなると、実感しています。だからこそ、検査でボトルネックを見つけることを大事にしています。

やってしまいがちなNG行動

• 鼻が詰まっているのにそのままMFTを始める
• 口呼吸が習慣化しているのに意識せずにトレーニングする
• 歯列矯正だけで口腔機能の問題を解決しようとする

これらは、MFTの効果を半減させてしまう典型的なNG行動です。

今日からできること

1. 鼻の通りをセルフチェック：朝口が乾く、口が開いていると指摘される、鼻が詰まりやすい、集中すると口呼吸になる、いびきがある、の5つの項目を確認。
2. 検査の予約：鼻通りに問題があると感じたら、まずは当院の検査（評価）を受けてください。
3. MFTの順番を守る：鼻呼吸が改善されたらMFTを始め、必要に応じて歯列矯正を検討する流れがベストです。

ご相談はお気軽に

鼻呼吸の状態やMFTの進め方について、まずは初診予約からご相談ください。
私たちが一緒にボトルネックを見つけ、最適なステップをご提案します。

この記事は、きど歯科（愛知県安城市）院長・木戸亮太の声をもとに作成しました。